Nadwiślański
Ośrodek
Psychoterapii
Nadwiślański Ośrodek Psychoterapii to zespół specjalistów: lekarzy psychiatrów, seksuologów, psychoterapeutów i psychologów.
Łączymy profesjonalizm i wieloletnie doświadczenie z nowoczesnymi metodami leczenia.
Umów wizytę
do Psychiatry
W tej sekcji umówisz się na wizytę do wybranego lekarza specjalisty – psychiatry lub seksuologa w dogodnym dla Ciebie terminie
do Psychoterapeuty
W tej sekcji umówisz się na wizytę konsultacyjną do wybranego psychoterapeuty w dogodnym dla Ciebie terminie
Aktualności
Bezsenność – grupa terapeutyczna
Czy zdarza Ci się, że zasypiasz długo, budzisz się w nocy wiele razy albo już nad ranem nie możesz zmrużyć oka - mimo zmęczenia?
Nie jesteś sam/a, bo aż powyżej 30% dorosłych na świecie doświadcza objawów bezsenności (The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, 2021).
To dużo. Ale mamy też dobrą wiadomość: bezsenność można skutecznie leczyć.
INSTRUKCJA OBSŁUGI ZŁOŚCI – Warsztat, 12.04.2025
INSTRUKCJA OBSŁUGI ZŁOŚCI
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla rodziców, małżonków, partnerów, szefów - dla wszystkich osób, których dotyczy temat trudnej relacji ze złością.
- Czy zdarza Ci się tłumić złość, a potem wybuchać w najmniej oczekiwanym momencie?
- A może boisz się swojej złości i nie wiesz, jak ją wyrażać w zdrowy sposób?
- Chcesz lepiej zrozumieć, skąd bierze się Twoja złość i jak nad nią pracować?
Złość to naturalna i ważna emocja, która może być Twoim sprzymierzeńcem – jeśli nauczysz się
jej słuchać i nią zarządzać. W trakcie tego warsztatu wykorzystamy System Wewnętrznej Rodziny
(IFS), by lepiej zrozumieć wewnętrzne części Ciebie, które odpowiadają za przeżywanie złości.
