GRUPA WARSZTATOWA DLA OSÓB Z ZESPOŁEM NADPOBUDLIWOŚCI PSYCHORUCHOWEJ (ADHD).
Nadwiślański Ośrodek Psychoterapii zaprasza do udziału w grupie warsztatowej dla osób z diagnozą ADHD. Celem zajęć jest zdobycie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z objawami ADHD w życiu codziennym (psychoedukacja), w tym:
- zrozumienie swoich objawów i ich akceptacja,
- możliwość poznania innych osób z podobnymi problemami i dzielenia się swoją historią,
- pozyskanie umiejętności radzenia sobie z dekoncentracją, zachowaniami impulsywnymi i natłokiem myśli oraz odpuszczenia presji i nadmiernej kontroli,
- odkrycie zasobów wynikających ze swojej atypowości.
Zagadnienia, na których koncentrować się będzie grupa, to:
- presja wywierana na sobie,
- chęć naprawiania, poprawiania oraz dążenia do ideału,
- potrzeba kontroli chaosu oraz porządkowania otoczenia – zarówno przestrzeni, jak i osób,
- wewnętrzna walka pomiędzy siłą a słabością i bezsilnością oraz energią a stanem „wyłączenia”,
- zaburzenia koncentracji uwagi,
- zachowania impulsywne,
- impulsywne wchodzenie w relacje i angażowanie się w zachowania ryzykowne,
- nadruchliwość,
- motywacja.
Zajęcia odbywać się będą w grupie 5-8 osób w następującej formule:
- 8 spotkań (po 90 minut każde) – 1 raz w tygodniu przez 2 miesiące
Koszt 1 spotkania: 150/170 zł (w zależności od liczebności grupy)
lub
- 4 spotkania (po 180 minut każde, z dwoma krótkimi przerwami z „pracą z ciałem” w celu utrzymania uwagi i skupienia uczestników) – w 2 weekendy
Koszt 1 spotkania: 300 zł
Prowadzący: Zuzanna Borek
W celu poznania szczegółowych terminów warsztatów oraz zgłoszenia zamiaru uczestnictwa prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją Nadwiślańskiego Ośrodka Psychoterapii pod numerem: 796 941 829